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毎日を丁寧に。息子の受験記録やわたしの中のbasic、とか。

筋トレはじめました。

厳密に言うと昨年の夏頃から、

筋トレはじめてました。

 

そのちょっと前に会社の健康診断で

再検査の結果をもらって、

そしたら手術が決まって、

 

「自分だけは病気にならない」

なんてよくわからない自信が覆されて

 

無い物ねだり?

いきなりウォーキングはじめたり、

ボクササイズはじめたり、

筋トレはじめたり、

 

笑う。

 

まあ、もともと食べることが大好きで

なーんにも考えず、好きなものを好きなだけ食べていた結果、肥えに肥えてしまった。

 

が故のダイエットが理由でもあるんですけどね。

 

食べないダイエットは無理。

痩せても綺麗じゃない。

 

メリハリのあるカラダが理想。

 

ならば筋トレもしたい。

 

筋トレと有酸素運動で4ヶ月で8kg痩せました。

 

ところがそこで気の緩み。

冬はウォーキングできないし、とか

年末年始はバタバタだし、とか

何だかんだ言い訳して

年末からちょっとお休みしてました。

 

ボクササイズはゆるーく続けてはいたものの

筋トレって継続が大切。

 

気がつけば7月ですよ。

 

インスタでみたアレクシス・レンのくびれに

再び触発され、本格的に再始動です。

 

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目下、美尻とくびれ、欲を言えば二の腕もよろしく。

地道なトレーニングになりそうです。

 

ビールがおいしい季節なのにね。